Chủ Nhật, 8 tháng 3, 2015

Thói quen xấu đe dọa 'cậu nhỏ' của dân văn phòng


Dân văn phòng bị ảnh hưởng đến sức khỏe do môi trường làm việc kém vận độngthì nhiều người đã biết. Mặt khác, những thói quen của những người làm việc trong phòng máy lạnh cũng làm ảnh hưởng không ít đến 'cậu nhỏ'.
Thói quen đe dọa 'cậu nhỏ' của dân văn phòng - ảnh 1

Những thói quen xấu của dân văn phòng làm ảnh hưởng không tốt đến 'cậu nhỏ' (Ảnh minh họa: Internet)

Ngồi quá lâu

Việc ngồi lâu một chỗ đã trở thành 'đặc điểm nhận dạng' của dân văn phòng. Ngoài việc gây ra một số vấn đề về sức khỏe, ngồi lâu cũng ảnh hưởng lớn đến 'cậu bé'. Ngồi lâu, ít vận động làm cho tuần hoàn máu đến 'cậu nhỏ' kém. Nếu ngồi trong một thời gian dài sẽ để lại những hậu quả khôn lường và làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Uống rượu

Hầu như không ít thì nhiều, nam giới văn phòng ai cũng từng uống rượu. Chất cồn làm suy giảm chức năng gan thận, tăng nguy cơ bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu cũng chỉ ra nếu uống trên 1 lít mỗi ngày và 5 ngày trong tuần sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt gấp đôi so với người uống ít hoặc không uống.
Uống nhiều rượu và thường xuyên ăn thực phẩm cay nóng dễ sản sinh ra chất kích thích từ dịch nước tiểu. Nước tiểu chạy lòng vòng ở trong tuyến tiền liệt, lâu dần sẽ gây ra viêm tuyến tiền liệt. Những ảnh hưởng này sẽ tác động trực tiếp lên chức năng của 'cậu nhỏ', làm giảm ham muốn và gây yếu sinh lý.

Hút thuốc lá

Tác hại của thuốc lá thì không phải bàn cãi, nó làm ảnh hưởng phần lớn đến các cơ quan trên cơ thể, trong đó có 'cậu nhỏ'. Khói thuốc làm ảnh hưởng tới khả năng cương cứng, thậm chí còn làm 'cậu nhỏ' ngắn lại.
Thuốc lá cũng ảnh hưởng trực tiếp đến lượng elastin (Một chất có thể kéo giãn như sợi nịt và tự trở về hình dạng cũ). Đây là yếu tố chủ yếu giúp 'cậu bé' đạt được phong độ cao nhất khi cương cứng.

Quần bó sát

Nam giới mặc quần quá chật hoặc bó sát khiến 'cậu nhỏ' bị chèn ép, nhiệt độ xung quanh tăng cao, gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh. Ngoài ra, các mạch máu xung quanh bị chặn lại khiến máu khó lưu thông đến cậu nhỏ. Vậy nên, những người làm nghề chân tay hoặc phải đi lại nhiều sẽ ít gặp vấn đề trong chuyện phòng the hơn dân văn phòng.

Lười vận động

Phần lớn dân văn phòng không tập thể dục hoặc một môn thể thao nào đó. Công việc bận rộn, đi sớm về khuya và mệt mỏi là những lý do chính. Nhưng thực tế đã chỉ ra rằng, lười vận động là nguyên nhân gây ra các triệu chứng: Mệt mỏi, đau đầu, buồn ngủ, căng thẳng. Lười tập thể dục và ngồi nhiều có thể gây ra bệnh béo phì ở nam giới.
Những biểu hiện của lười vận động cũng tác động đến 'vũ khí' của nam giới. Cơ thể tiết ra chất adrenalon nhiều hơn thông thường làm cho các mạch máu bị tắc nghẽn, cản trở máu đưa chất dinh dưỡng đến 'cậu nhỏ', ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Ngoài ra, không vận động kèm theo những mệt mỏi trong công việc khiến các chàng cũng bỏ quên cả chuyện chăn gối.

6 không để 'cậu nhỏ' luôn khỏe mạnh


1. Không ngồi quá lâu

Ngồi nhiều dẫn đến tình trạng thiếu máu truyền tới 'cậu nhỏ', ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu tại khu vực nhạy cảm. Về lâu dài, chức năng sinh lý của 'cậu nhỏ' sẽ yếu dần nếu bạn ngồi quá 7 giờ mỗi ngày.
6 không để 'cậu nhỏ' luôn khỏe mạnh - ảnh 1

Thay vì ngồi một chỗ, hay thay đổi tư thế thường xuyên để 'cậu nhỏ' khỏe mạnh (Ảnh minh họa: Internet)

2. Không thức đêm

Trở thành cú đêm, nam giới sẽ phải đối mặt với nguy cơ chấm dứt khả năng'chuyện ấy' sớm, từ độ tuổi 30. Khoảng thời gian từ 23h tới 1h sáng là chu kỳ 'thức dậy' một cách tự nhiên của 'cậu nhỏ' để duy trì chức năng sinh lý bình thường.
Nếu bạn vẫn thức, nghĩa là 'cậu nhỏ' đã mất cơ hội để nghỉ ngơi hợp lý.

3. Không 'tự sướng' quá đà

Thủ dâm không phải xấu, nhưng quan trọng là mật độ bao nhiêu cho hợp lý với tình trạng sức khỏe của mỗi người. Nếu thủ dâm 5 lần/tuần hoặc hàng ngày, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ xuất tinh sớm, viêm nhiễm vùng kín hay loãng tinh trùng dẫn đến vô sinh.
6 không để 'cậu nhỏ' luôn khỏe mạnh - ảnh 2

Nếu thủ dâm 5 lần/tuần hoặc hàng ngày, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ xuất tinh sớm (Ảnh minh họa: Internet)

4. Không học vệ sinh đúng cách

Bạn xem nhẹ chuyện vệ sinh 'cậu nhỏ' vì nghĩ nó được bao bọc kín cả ngày, làm sao dính bụi bẩn. Tuy nhiên, đó lại là khu vực tiết nhiều mồ hôi nhất và dễ có mùi khó chịu, gây viêm nhiễm. Bạn cần tắm rửa mỗi ngày và thay quần sịt thường xuyên.

5. Không mặc quần quá bó

Cơ quan sinh sản của nam giới hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ thấp. Nếu thường xuyên mặc quần bó hay quần jean sẽ làm cho nhiệt độ xung quanh 'cậu nhỏ' tăng cao, khiến tinh binh khó hình thành, phát triển.

6. Không dùng dao, kéo cắt tỉa 'rừng rậm'

'Cậu nhỏ' vô cùng nhạy cảm và dễ tổn thương. Bạn suy nghĩ đơn giản chỉ dùng kéo để cắt tỉa 'vi-ô-lông', nhưng nguy cơ va chạm là rất cao. Tốt nhất bạn nên chọn các waxing an toàn để 'rừng rậm' thoáng mát hơn.
>>Xem thêm:

Cậu nhỏ' cần vitamin gì để luôn khỏe mạnh?


Thiếu vitamin D tổng hợp từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến 'cậu nhỏ' gặp khó khăn trong chuyện 'thức dậy' của mình, một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Ý khẳng định.
Lượng vitamin D thấp có thể dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương ở các boy. Khi nhóm những nhà nghiên cứu thí nghiệm thực tế trên 143 thanh niên với nhiều mức độ rối loạn chức năng hoạt động của 'cậu nhỏ' khác nhau, họ đã đưa ra kết luận, tất cả các thanh niên đó đều thiếu hụt quá nhiều vitamin D so với quy định .
'Cậu nhỏ' cần vitamin gì để luôn khỏe mạnh? - ảnh 1

Thiếu vitamin D có thể gây ảnh hưởng xấu đến 'cậu nhỏ'. Ảnh: Internet

Việc thiếu hụt vitamin D trong cơ thể sẽ dẫn đến hình thành ba loại gốc tự do hấp thụ hết lượng nitric ô-xít - chất có vai trò giúp các mạch máu hoạt động ổn định. Kết quả là, để đạt được trạng thái '12 giờ' là điều khó khăn với 'cậu nhỏ'.
Nitric ô-xít được xem là yếu tố giúp các mạch máu được 'thư giãn', nhằm tăng cường lượng máu lưu thông tới các cơ quan, trong đó có cả 'cậu nhỏ'. Khi máu được bơm lên đều đặn, hiện tượng cương cứng mới xảy ra theo đúng quy luật tự nhiên.
Ngược lại, nếu lượng nitric ô-xít bị thiếu hụt, các mạch máu sẽ phải làm việc quá tải và không đảm bảo lượng máu được bơm đủ để 'cậu nhỏ thức dậy'.
Vậy cần bổ sung vitamin D bằng cách nào? Teen boy tích cực tắm nắng, tăng cường ăn uống những thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, ngũ cốc, sữa, trứng và nấm.